Rauchentwöhnung / Stop smoking

Donnerstag, 23. Juli 2009

EUREKA!!
Day 7 = one week non-smoking!!!
I think I made it! Well, suppose I will be quite stupid if I start again after such a lot of pain and suffering. I didn't gain even one kg - instead lost 1,5kg. Did some kind of sport each day and my condition is improving day by day. The breathing is much better!! Tuesday went in lining - same distance as 8 days ago and took only 1,5 hours. Breathing was steady and I enjoyed the trip - no suffering at all. Yesterday went cycling 50km and enjoyed it. Still can't sleep properly though and suppose it will still take some time. I also experienced big trouble concerning swollen face and limbs. Somehow the body was suffering tremendously and each morning I couldn't face the mirror. You could hardly see my eyes. Luckily this seems to be over now. The craving isn't that bad anymore and I think I can live with it. I just hope that I can enjoy a good night sleep, soon again - then I should be fine.

I still have the NTB's for just in case but don't experience any desire smoking them. They just taste awful. But I must admit - they definitely helped.

von unicorn003 in Bilder - Lustig um 10:27 | Kommentare (0) | Trackbacks (0)

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Stop Smoking /Quit Smoking

Dienstag, 21. Juli 2009

Well looking at this advertisement - I'm wondering??? Should I quit??

Day 5. no Cigarette. I bought the NTB's (Nicotine free cigarettes - Herbal cigarettes) - they taste like horseshit!!!! Well fits - snorting like a horse when doing sports then you have to smoke horseshit. Won't smoke them for long though - only had two yesterday and didn't feel like having more due to the shitty taste.

 

von unicorn003 in Bilder - Lustig um 10:55 | Kommentare (0) | Trackbacks (0)

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Rauchentwöhnung

Sonntag, 19. Juli 2009

 

 

3. Tag keine Zigarette. Soweit geht es noch und ist auch einigermaßen zum aushalten. An Schlafstörungen litt ich noch nie, während der Zeit des Rauchens. Nun habe ich bereits die 2. Nacht in Folge überhaupt nicht schlafen können. Liegt hoffentlich daran, dass der Körper stark am Entzug leidet und wird sich hoffentlich auch bald legen. Sollte ich aber bald nicht mal zum schlafen kommen, werde ich doch wieder zur Zigarette greifen müssen - mir ist mein Schlaf sehr wichtig. Besonders kribbelig oder gereizt bin ich zum Glück nicht. Ab und zu kommt schon wieder das verlangen nach einer Zigarette auf - jedoch mit dem Gedanken, dass es nur vorübergehend ist und in 2-3 Monaten sowieso so gut wie gar nicht mehr vorhanden sein wird, tröste ich mich dann und funktioniert soweit auch prima.

Nun habe ich noch eine Woche Urlaub und bei dem schlechten Wetter, kann man sowieso nichts anderes machen und ist es Ideal eine Rauchentwöhnung in Angriff zu nehmen. Wenn es einigermaßen vom Wetter geht, fahre ich mit dem Rad oder den Inlines und werde so auch abgelenkt. Leider klappt es mit dem schlafen nicht so recht und hoffentlich bin ich bald so todmüde, dass ich im stehen einschlafe *g* Dachte zuerst, mit viel Schlaf diese Sucht im Griff zu bekommen, was sich leider als total Gegenteiliges erwies und nun komme ich erstmal gar nicht zum schlafen.

 

von unicorn003 in Bilder - Interessantes um 18:40 | Kommentare (0) | Trackbacks (0)

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