Gedichte Blog

Igel im Winterschlaf

nospam@example.com (unicorn003) — Sun, 15 Nov 2009 12:06:19 +0100

- Video und Aufnahmen: Renate Siedentopf -

Vor zwei Wochen irrte ein mittelgroßer Igel tagsüber hier in meinem Garten herum. Er war sehr stark am torkeln und ich musste ihn mir genauer ansehen. Als ich Katzenfutter anbot, hat er fleißig gegessen und hatte sichtlich sehr großen Hunger. Mich beunruhigte, dass er immer wieder beim essen mit dem Köpfchen im Napf einschlief. Also habe ich ihn gewogen, dann im Karton mit Deckchen verstaut und eine Tierärztin angerufen. Da er weder am husten oder niesen war und soweit gesund aussah machten wir uns weiterhin keine sorgen. Die Tierärztin beruhigte mich und meinte er begibt sich in den Winterschlaf, daher schläft er immer wieder über den Napf ein. Ich bin dann zum Dehner und habe erstmal Heu, Heuhäuschen, Späne und Flohmittel gekauft. Daheim habe ich dann ein schönes Nestchen mit dem ganzen gemacht und meinem Igel das Flohmittel aufgetragen. Täglich habe ich ihm mit frischem Futter und Wasser versorgt - er hat aber nichts mehr gegessen und lag nur im Heuhäuschen eingeknuddelt auf dem Heu. Ich überprüfte mehrmals täglich ob er noch lebt und bei jeder leichten Berührung von mir, zuckte er leicht zusammen.
Es kamen etwas kältere Tage und am 5. Tag als ich ihn leicht berührte, war er stocksteif. Sehr traurig nahm ich an, dass er es doch nicht geschafft hat und Gestorben ist. Nun besorgte ich mir eine Schaufel und überlegte, wo ich mein Findelkind wohl beerdigen könnte. Mich störten erstmal die tausend Flöhe die im Heu herumhüpften und entsorgte erstmal das Heu und stellte das Heuhäuschen weit weg ins Freie. Ich war sehr traurig und konnte mich nicht entscheiden, wo ich den Igel nun begraben werde. Es fing zu regnen an und somit brachte ich den Igel erstmal mit der Schaufel unter einem Busch und bin in meiner Wohnung gegangen.
Meine Gedanken kreisten nur noch um den Igel und meine Entscheidung, dass ich mich um ihn kümmern wollte. War die Entscheidung richtig? Hätte er es ohne meine Hilfe eher doch noch geschafft?
2 Tage später störte mich der Begriff "Winterschlaf" gewaltig und ich recherchierte im Web. Folgendes bekam ich zu lesen:
Im Winterschlaf sind alle Lebensfunktionen auf Sparflamme gesetzt. Die Stoffwechselvorgänge werden auf durchschnittlich 1-5 % im Vergleich zum aktiven Tier reduziert:
- Die Körpertemperatur sinkt in die Nähe der Umgebungswerte
- Die Herzschläge vermindern sich von ca. 200 auf 2-12 pro Minute
- Die Atemfrequenz sinkt von 50-mal auf nur 13-mal pro Minute
- Sonstige Werte in inneren Organen verändern sich rapide, z.B. sinkt der Blutzuckerspiegel
Bei etwa 5° C Außentemperatur produziert der Igel wieder Wärme, um eine Minimaltemperatur zu erhalten und nicht zu erfrieren.

Ein Schauer ging durch meinen Körper und so rannte ich gleich zum Busch, wo ich den "toten" Igel erstmal deponiert hatte. Als ich den Igel mit der Hand aufgehoben hatte, merkte ich bereits, dass er nicht mehr so stocksteif war und langsam am "auftauen" war. Wie froh war ich, dass ich ihn nicht begraben hatte. Ich habe dann gleich wieder ein Bettchen für den Igel vorbereitet und ihn nun wieder geschützt vor der Kellertüre gestellt. Gespannt bin ich nun ob er den Winter auch überleben wird. Futter werde ich immer wieder auswechseln und ab und zu nach ihm schauen - mehr kann ich sowieso nicht für den Igel tun. Ob er nun lebt oder Tod ist, werde ich sowieso erst erfahren, wenn sich ein Gestank einstellt. Ich bin mir jedoch ziemlich sicher, dass er noch lebt und hoffe und bete, im Frühjahr mit einem aus dem Winterschlaf aufwachenden Igel überrascht und erfreut zu werden.

Nun stelle ich mir die Frage. Schade - warum ist es uns Homo Sapiens nicht möglich, dass wir uns in einen Winterschlaf begeben können? Ich könnte mir nichts Besseres vorstellen. Nach ein paar Monaten aufzuwachen und gleich ein paar Kilos weniger zu wiegen, ohne vorheriger Diät. Nein, sogar vorher sich die Wampe richtig voll hauen und dann einfach ein wenig schlafen gehen. Auch bei der Rauchentwöhnung bestimmt ein großer Vorteil. Man möchte mit dem rauchen aufhören? Also bis zum Winter schön weiter qualmen und sich dann einfach in einen Winterschlaf begeben und nach ein paar Monaten einfach als Nichtraucher aufwachen. Bestimmt einfacher als die Art wie ich mit dem rauchen aufgehört hatte, mit Entzugssymptomen wie Schlaflosigkeit, Depressionen, Wassereinlagerungen usw. Einfach die Sucht verpennen *g* - finde ich viel besser!!! Alkoholiker und Drogenabhängige könnte man auch so heilen. Bestimmt auch ein großer Vorteil für die Menschen, die im Winter unter Depressionen leiden - durch den Winterschlaf erleben sie keinen Winter und sind somit frei von Depressionen!!!
Also ein Appell an die Wissenschaftlern - erfindet doch bitte einen Weg oder ein Hormon, womit wir unsere Körpertemperatur drosseln können, wir unsere Lebensfunktionen auf Sparflamme setzen können und unsere Stoffwechselvorgänge reduzieren können, damit wir uns in einen Winterschlaf begeben können.

Kfz Versicherung Vergleichen / Wechseln

nospam@example.com (unicorn003) — Thu, 08 Oct 2009 15:18:27 +0200

ACHTUNG!

Zu meinem großen erstaunen erhielt ich bereits im September meine Kfz Versicherungsbescheinigung über die Erhöhung des Beitrags für das kommende Jahr 2010.
"Erhöht sich der zu zahlende Beitrag, steht Ihnen ein außerordentliches Kündigungsrecht nach Abschnitt G.2.7 der Allgemeinen Bedingungen für die Kfz-Versicherung (AKB) zu. Eine eventuelle Kündigung muss innerhalb eines Monats nach Eingang der Mitteilung über die Beitragserhöhung erfolgen."

Anfangs dachte ich mir, ich habe ja noch Zeit bis November zum kündigen. So war es jedenfalls meistens. Die Mitteilung erreichte mich Normalweg immer erst im November.
Zum Glück habe ich weiter gelesen und den Satz "Eine eventuelle Kündigung muss innerhalb eines Monats nach Eingang der Mitteilung über die Beitragserhöhung erfolgen." bemerkt.

Nachdem ich Online einen Vergleich über meine Kfz-Versicherung gemacht hatte, musste ich leider feststellen, dass ich € 64,00 im Jahr einsparen kann durch einen Wechsel der Versicherungsgesellschaft. Meine Versicherung lag im Schnitt sehr hoch im vergleich zu andere Versicherungsgesellschaften. Also habe ich gleich meine Kündigung per Fax mitgeteilt und zum Glück noch frühzeitig. Im November machen die meisten Medien erst richtig darauf Aufmerksam, dass ein Wechsel oft sinnvoll wäre. In meinem Fall wäre es dann zu spät zu kündigen und somit ein Wechsel auch nicht mehr möglich.

Also aufpassen und die Mitteilungen der Versicherungen genau lesen, wenn sie in den nächsten Tagen bei Euch eintreffen!!!! Auf jeden Fall online vergleichen. Ich konnte mir 20% durch einen Wechsel einsparen.

Steine im Weg

nospam@example.com (unicorn003) — Wed, 30 Sep 2009 14:09:26 +0200

A successful man is one who can lay a firm foundation with the bricks others have thrown at him.
- David Brinkley -

Dieser Satz passt prima zur meiner jetzigen Situation!
Das Leben kann ja sehr interessant sein und ich freue mich jeden Tag auf die Neuigkeiten die dieses Leben mir auch jeden Tag aufs Neue beschert. Ja, ich freue mich auch auf die Schwierigkeiten die mir manche Menschen in meinem Leben bereiten - dadurch werde ich nur immer Selbstbewusster und stärker. Was uns nicht umbringt, macht uns stark und so mancher mag das im Leben einfach verdrängen. Es gibt im Leben genügend armselige Würmchen und welch eine Freude, wenn man erkennen kann, dass man nicht darunter zählt!!
Und trotz den Schwierigkeiten - ICH BIN NOCH IMMER NICHTRAUCHER!!

Stopdata for : Renate
You have not smoked for :77 days and 13 hours.
You stopped smoking on 15.07.2009 at 00:00:10
You have NOT smoked 2249 cigarettes.
You have extended your life by 24739 minutes.
You saved 387,71 euro.

Eine Verwendung für das gesparte Geld bezüglich Kippen, wurde auch schnell gefunden. Also, umso mehr Grund - Nichtraucher zu bleiben!

Wespe frisst Schmetterling

nospam@example.com (unicorn003) — Tue, 29 Sep 2009 18:07:00 +0200

Heute musste ich beobachten, wie eine Wespe sich ein Schmetterling aus der Luft schnappte und zum Opfer machte. Die Wespe ließ sich auch überhaupt nicht stören, in meinem versuch sie vom Schmetterling zu trennen. Für mich war das eigentlich Fremd, dass sich Wespen an Schmetterlinge ran machen und als Mahlzeit gönnen. Man lernt bekanntlich nie aus!

We cannot change our past. We cannot change the fact that other people will act in a certain way. We cannot change the inevitable. The only thing we can do is play on the one string we have, and that is our attitude. - Charles Swindoll -

Bundestagswahlen 2009

nospam@example.com (unicorn003) — Sat, 26 Sep 2009 22:26:10 +0200

Ich persönlich würde mir eine Schwarz, Rot, Goldene (FDP) Koalition wünschen - wenn die Politik in Deutschland schon nichts Großartiges bewegt, so entspräche sie dann wenigstens die Farben unserer Landesfahne
Ich bin auf das Ergebnis der Bundestagswahlen morgen sehr gespannt!!

Bitte Leute geht zur Wahl - es ist wichtig!!
Wählt irgendetwas - Hauptsache ihr gibt Eure Stimme ab!
Wer nicht wählt, unterstützt dadurch die etablierten Parteien.

Nichtrauchertagebuch

nospam@example.com (unicorn003) — Sun, 13 Sep 2009 02:11:24 +0200

Der 60. Tag und somit 2 Monate Nichtraucher sind hiermit geschafft.
Die Blutzirkulation ist fast mit dem eines Nichtrauchers der noch nie geraucht hat zu vergleichen.
Die Lungenfunktion in der letzten Spalte ist noch sehr weit unten und ich beobachte die Daten genau. Es ist für mich sehr interessant zu sehen, wie sich der Körper nach und nach erholt. Die anderen Daten sind jedoch genau so interessant. Veränderungen machen sich auch körperlich bemerkbar.
Gewichtzunahme noch immer 1,5kg.

Stopdata for : Renate
You have not smoked for :60 days and 1 hours.
You stopped smoking on 15.07.2009 at 00:00:10
You have NOT smoked 1742 cigarettes.
You have extended your life by 19162 minutes.
You saved 300,21 euro.

Sie haben 1,220g Nikotin nicht aufgenommen.
Sie haben 13,940g Kondensat/Teer und die gleiche Menge Kohlenmonoxid nicht aufgenommen.
Würden Sie die Päckchen nebeneinander platzieren, könnten Sie eine Fläche von 0,41 m² damit pflastern.

It is our choices...that show what we truly are, far more than our abilities.
- J.K. Rowling -

Thomson Airways Safety Video

nospam@example.com (unicorn003) — Sun, 06 Sep 2009 16:08:52 +0200

Dieses Video wurde mir heute zugeschickt. Welch eine Freude! - ich habe ihn sehr genossen und es zauberte ein lächeln auf meinem Gesicht.

You give but little when you give of your possessions. It is when you give of yourself that you truly give.

- Kahlil Gibran -

Leaving a Trail

nospam@example.com (unicorn003) — Thu, 27 Aug 2009 15:25:01 +0200

Photo image: R. Siedentopf

Do not follow where the path may lead.
Go instead where there is no path and leave a trail.
- Harold R. McAlindon -

Sie haben am:
15.07.2009 um 00.10 Uhr aufgehört zu rauchen.
Sie sind seit:
43 Tagen (1 Monat 13 Tage) 15 Stunden 1 Minute 57 Sekunden rauchfrei.
Sie haben:
1265 Zigaretten nicht geraucht,
253,03 € gespart,
2 Stunden 6 Minuten 31 Sekunden rauchfreie Zeit gewonnen,
1,14 g Nikotin und
12,65 g Teer sowie
12,65 g Kohlenmonoxid nicht aufgenommen.
Ihr neuer Weg als Nichtraucher ist bereits 107,53 m lang!
Die Strecke entspricht der Gesamtlänge aller Zigaretten (à 8,5 cm), die Sie nicht geraucht haben.

Nur 1,5kg zugenommen

Quit Smoking Diary

nospam@example.com (unicorn003) — Sat, 22 Aug 2009 13:12:09 +0200

Great picture *smile*

Have a heart that never hardens,
a temper that never tires,
a touch that never hurts.
- Charles Dickens -

Stopdata for : Renate
You have not smoked for : 38 days and 13 hours.
You stopped smoking on 15.07.2009 at 00:00:10
You have NOT smoked 1117 cigarettes.
You have extended your life by 12287 minutes.
You saved 192,71 euro.

Take Care / Selbstliebe

nospam@example.com (unicorn003) — Sun, 16 Aug 2009 21:58:03 +0200

Photo image: Renate Siedentopf

Isn't this a great slogan??

I take care of me.
I am the only one I've got.
- Groucho Marx -

Stopdata for : Renate
You have not smoked for :32 days and 21 hours.
You stopped smoking on 15.07.2009 at 00:00:10
You have NOT smoked 954 cigarettes.
You have extended your life by 10494 minutes.
You saved 164,38 euro.

ALS ICH MICH SELBST ZU LIEBEN BEGANN...
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist - von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man SELBST-BEWUSST-SEIN.

Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.

Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, wie sehr es jemand beleidigen kann, wenn ich versuche, diesem Menschen meine Wünsche aufzudrücken, obwohl ich wusste, dass die Zeit nicht reif war und der Mensch nicht bereit und auch wenn ich selbst dieser Mensch war.
Heute weiß ich: Das nennt man RESPEKT.

Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen, dass alles um mich herum ohne Einladung zum Wachsen war.
Heute weiß ich: Das nennt man REIFE.

Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben, und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen. Heute mache ich nur das, was mir Freude und Glück bringt, was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt, auf meine eigene Art und Weise und in meinem eigenen Rhythmus.
Heute weiß ich: Das nennt man EINFACHHEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das "Gesunden Egoismus",
aber heute weiß ich, das ist SELBSTLIEBE.

Als ich mich selbst zu liebe begann, habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen, so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt, das nennt man BESCHEIDENHEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich geweigert, weiter in der ergangenheit zu leben und mich um meine Zukunft zu sorgen. Jetzt habe ich nur noch diesen Augenblick, wo ALLES stattfindet, so lebe ich heute jeden Tag. Tag für Tag und nenne es BEWUSSTHEIT.

Als ich mich zu lieben begann, da erkannte ich, dass mich mein Denken behindern und krank machen kann. Als ich mich jedoch mit meinem Herzen verband, bekam der Verstand einen wertvollen Verbündeten. Diese Verbindung nenne ich heute HERZENSWEISHEIT.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten, denn sogar Sterne knallen aufeinander und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich DAS IST DAS LEBEN!

Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag 1959
WAS FÜR EIN WEISER MANN

Non Smoking Diary

nospam@example.com (unicorn003) — Wed, 12 Aug 2009 16:13:19 +0200

Meine Statistik nach 28 Tagen.

Erstaunt hat mich, dass erst nach 28 Tagen ohne Zigarette, der Energiepegel ganz oben angelangt ist und mit dem Pegel eines Nichtrauchers zu vergleichen ist. Laut der Statistik, haben die Bronchien sich nun erst wieder erholt.

Seit 2 Tagen habe ich keine Wassereinlagen in den Beinen mehr und es geht mir auch wesentlich besser. Denken tue ich nur noch ab und zu an einer Zigarette, wird aber immer weniger und richtig leiden tut man nicht mehr dabei. Es ist lediglich nur noch der Gedanke, der dann auch schnell wieder verschwindet.

Schlafen kann ich wieder wie früher.

Belasten tut mich nur noch mein Ekzem und ist nervlich bedingt.
Gewicht bleibt nun konstant.

IHRE STATISTIK

Sie haben am:

15.07.2009 um 00.10 Uhr aufgehört zu rauchen.

Sie sind seit:

28 Tagen (0 Monate 28 Tage) 15 Stunden 34 Minuten 32 Sekunden rauchfrei.

Sie haben:

830 Zigaretten nicht geraucht,

166,16 € gespart,

1 Stunde 23 Minuten 5 Sekunden rauchfreie Zeit gewonnen,

Ihr Leben um 9141 Minuten verlängert,

747,73 mg Nikotin und

8,31 g Teer sowie

8,31 g Kohlenmonoxid nicht aufgenommen.

Ihr neuer Weg als Nichtraucher ist bereits 70,55 m lang!

Die Strecke entspricht der Gesamtlänge aller Zigaretten (8,5 cm), die Sie nicht geraucht haben.

Stop Smoking

nospam@example.com (unicorn003) — Sun, 09 Aug 2009 03:33:24 +0200

You can do what you want
If you don't think you can't,
So don't think you can't,
think you can.
- Charles Inge -

Stopdata for : Renate
You have not smoked for :25 days and 3 hours.
You stopped smoking on 15.07.2009 at 00:00:10
You have NOT smoked 729 cigarettes.
You have extended your life by 8019 minutes.
You saved 125,62 euro.

Weight gain - only 1,5kg
Thanks to the great harvest out of my vegetable garden, day by day!!!

Rauchentwöhnungssoftware / Quit smoking software

nospam@example.com (unicorn003) — Wed, 05 Aug 2009 03:01:27 +0200

Video: Renate Siedentopf

Today I want to introduce to you with this video, a great tool called Stopbuddy which can be installed on your computer once you have decided to quit smoking. You can download the software from www.stopbuddy.com and it is freeware. I use it to monitor and to motivate my decision quitting the bad habit and find it quite useful, supporting and interesting. Software with quit meter, virtual support and lot's of information about smoking. Stopbuddy is a software product made for people who want to stop smoking. It helps people understand the reasons they smoke, and what the health risks of smoking are. It will try to guide people in the withdrawal process, and help them if they experience withdrawal symptoms.
This is an important tool for everyone who decides to quit smoking!
STOP SMOKING, BEFORE IT STOPS YOU...

Heute möchte ich euch mit meinem Video ein tolles Programm vorstellen zur Unterstützung bei der Raucherentwöhnung. Dieses Programm namens Stopbuddy wird auf dem PC installiert und kann man kostenlos von www.stopbuddy.com herunterladen. Ich gebrauche diesen Monitor zur Unterstützung, zur Motivation und finde die Auswertung der Daten auch sehr interessant. Täglich wenn man auf der Frage hin bestätigt, noch immer keine geraucht zu haben - werden die Daten hochgerechnet und man bekommt interessante Auswertungen. Zudem liefert die Software auch noch interessante Fakten sowie Unterstützung zur Verständnis und Rat bezüglich Linderung der meisten Entzugssymptomen.
Ein muss, für jeder der mit dem Rauchen aufhört!

Stopbuddy Software

Smoking Kills

nospam@example.com (unicorn003) — Sun, 02 Aug 2009 12:29:25 +0200

Endlich Nichtraucher!?

nospam@example.com (unicorn003) — Thu, 30 Jul 2009 11:44:26 +0200

Endlich Nichtraucher seit 2 Wochen!

Resümee der 2 Wochen - Der Nikotinentzug war nicht so schlimm wie erwartet. Man sollte halt den Entzug während des Urlaubs starten, damit man genügend Zeit hat sich von den schlaflosen Nächten zu erholen. Sie dauerten immerhin bei mir fast 10 Tage. Es wäre eventuell doch leichter gewesen mit Hilfe von Nikotin enthaltenden Präparaten - man schafft es aber auch ohne. Die Sucht nach dem Nikotin war nach ca. 7 Tagen vorüber. Zu kämpfen hatte und habe ich am meisten mit der "Gewohnheit". Die "Macht der Gewohnheit" habe ich nun immer mehr verstanden. Gewohnheit entsteht ja durch Wiederholung. Durch gleiche Abläufe, die wir wieder und wieder ausführen, bis wir nicht mehr darüber nachdenken brauchen. Bis unser Unterbewusstsein die Steuerung übernommen hat. Diese negative Gewohnheit muss nun dringend von einer positiven Gewohnheit ersetzt werden.

Schlimm war für mich auf jeden Fall die Gewohnheit eine Zigarette zu bestimmte Gelegenheiten anzuzünden, aufzugeben. Da halfen bei mir die NTB Kräuterzigaretten und ich habe sie noch immer bei mir. Sollte ich in Versuchung kommen, nehme ich lieber eine der übel schmeckenden Kräuterzigaretten und vermeide die mit Nikotin. Anfangs habe ich ca. 10 geraucht. Mittlerweile überlege ich mir 2 x ob ich eine anzünde und rauche 1-2 am Tag. Die schmeckt soooo grässlich! Ich finde das gut - im Kopf wird der Schalter langsam umgelegt und das rauchen wird nicht mehr mit etwas Angenehmes verbunden. Nikotin täuscht einen ja da und durch die Einnahme von Nikotin werden gewisse Botenstoffe im Gehirn freigesetzt die das ja auch ermöglichen. Denn auch eine Nikotin Zigarette schmeckt eigentlich nicht und wir werden da getäuscht. Damit ich mir irgendwie ein Ritual schaffen kann, der das "genüssliche" rauchen einer Zigarette beim Kaffee auf meiner Terrasse ersetzen kann (die vermisse ich leider noch immer am meisten) habe ich mir das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr gestern besorgt und werde ich nun bei meiner Tasse Kaffee auf der Terrasse genießen. Die negative Gewohnheit werde ich durch eine positive ersetzen. Ich werde alles tun, damit ich Nichtraucher bleibe. Alles Sachen, die ich eventuell vor dem aufhören bereits hätte machen sollen, dann wäre es mir eventuell leichter gefallen. Erst nachdem ich aufgehört hatte, habe ich mich so richtig dafür interessiert und überall nachgelesen und mich informiert. Es kam jedoch immer wieder ein Tag dazu indem ich rauchfrei lebte und merkte so, dass es auch ohne Hilfe geht. Ob Zyban oder Champix oder auch andere Mittel - die Berichte über die Nebenwirkungen schrecken doch ab und somit bleibe ich auch davon verschont. Egal - ich habe es auch so geschafft und es ist nur noch Kopfsache.

Schön fand ich den Satz im Buch "Endlich Nichtraucher" Sollten Sie nach der Lektüre dieses Buches nicht aufhören zu rauchen, sind Sie nicht schlechter dran als jetzt. Sie haben absolut nichts zu verlieren, aber alles zu gewinnen! Falls Sie übrigens seit ein paar Tagen oder Wochen nicht mehr rauchen, aber nicht sicher sind, ob Sie ein Raucher, Exraucher oder Nichtraucher sind, dann lassen Sie beim Lesen dieses Buchs das Rauchen bleiben. Sie sind dann praktisch schon ein Nichtraucher. Es geht jetzt nur noch darum, dass Ihr Überbau den Unterbau einholt. *g* (hoffentlich war damit nicht das Gewicht gemeint) Am Ende des Buches werden Sie ein glücklicher Nichtraucher sein."

Nun genieße ich statt eine Zigarette beim Kaffee auf meiner Terrasse, das lesen des Buches und sollte sehr starkes Verlangen zum rauchen doch noch aufkommen - zünde ich mir halt die blöde Kräuterzigarette an. Es haben bereits viele alleine durch lesen des Buches mit der Rauchentwöhnung geschafft und sind heute Nichtraucher. Also kann es mir nur helfen. Sollte das Verlangen auch damit nicht im Griff zu kriegen sein, werde ich sogar auch noch eine Rauchentwöhnungstherapie machen!!
Ich werde diese Kippen dauerhaft los - ich habe die Schnauze gestrichen voll!! Wo sind wir denn eigentlich?? Wie kann es sein, dass so ein blöder Glimmstängel mich im Griff hat???