Rauchentwöhnung
3. Tag keine Zigarette. Soweit geht es noch und ist auch einigermaßen zum aushalten. An Schlafstörungen litt ich noch nie, während der Zeit des Rauchens. Nun habe ich bereits die 2. Nacht in Folge überhaupt nicht schlafen können. Liegt hoffentlich daran, dass der Körper stark am Entzug leidet und wird sich hoffentlich auch bald legen. Sollte ich aber bald nicht mal zum schlafen kommen, werde ich doch wieder zur Zigarette greifen müssen - mir ist mein Schlaf sehr wichtig. Besonders kribbelig oder gereizt bin ich zum Glück nicht. Ab und zu kommt schon wieder das verlangen nach einer Zigarette auf - jedoch mit dem Gedanken, dass es nur vorübergehend ist und in 2-3 Monaten sowieso so gut wie gar nicht mehr vorhanden sein wird, tröste ich mich dann und funktioniert soweit auch prima.
Nun habe ich noch eine Woche Urlaub und bei dem schlechten Wetter, kann man sowieso nichts anderes machen und ist es Ideal eine Rauchentwöhnung in Angriff zu nehmen. Wenn es einigermaßen vom Wetter geht, fahre ich mit dem Rad oder den Inlines und werde so auch abgelenkt. Leider klappt es mit dem schlafen nicht so recht und hoffentlich bin ich bald so todmüde, dass ich im stehen einschlafe *g* Dachte zuerst, mit viel Schlaf diese Sucht im Griff zu bekommen, was sich leider als total Gegenteiliges erwies und nun komme ich erstmal gar nicht zum schlafen.
